קריית השרון שלי
  • מה קורה?
  • ועד תושבים
  • עסקים כותבים
  • חינוך
  • בריאות
  • כלכלה בחיינו
    • לוח מכירה/השכרה דירות קריית השרון ומזרח נתניה
    • דרושים-הצעות עבודה בנתניה והסביבה
    • ריכוז בייביסיטרים בקריית השרון
    • לוח גנים וצהרונים בקרית השרון והסביבה
  • חוק ומשפט
  • עיצוב
  • מתכונים
  • מה קורה?
  • ועד תושבים
  • עסקים כותבים
  • חינוך
  • בריאות
  • כלכלה בחיינו
    • לוח מכירה/השכרה דירות קריית השרון ומזרח נתניה
    • דרושים-הצעות עבודה בנתניה והסביבה
    • ריכוז בייביסיטרים בקריית השרון
    • לוח גנים וצהרונים בקרית השרון והסביבה
  • חוק ומשפט
  • עיצוב
  • מתכונים
עדכונים חדשים:
  • מתנפחים במרכז אלון קריית השרון
  • שבוע ההנקה במאוחדת 2022
  • ניוקי תפוח אדמה בקרם פרמג'אנו רג'יאנו ועלי תרד
  • לתת מכל הלב
  • שומרים על הבטיחות בדרכים
  • דירה על הנייר? הסיכוי והסיכון…
  • דיור להשכרה לטווח הארוך…
  • פעילות מתנפחים במרכז אלון קריית השרון
  • ונילה מרכז אלון פותחת את הקיץ
  • הצגת השבוע במרכז אלון
קריית השרון שלי
  • מה קורה?
  • ועד תושבים
  • עסקים כותבים
  • חינוך
  • בריאות
  • כלכלה בחיינו
    • לוח מכירה/השכרה דירות קריית השרון ומזרח נתניה
    • דרושים-הצעות עבודה בנתניה והסביבה
    • ריכוז בייביסיטרים בקריית השרון
    • לוח גנים וצהרונים בקרית השרון והסביבה
  • חוק ומשפט
  • עיצוב
  • מתכונים
  • מה קורה?
  • ועד תושבים
  • עסקים כותבים
  • חינוך
  • בריאות
  • כלכלה בחיינו
    • לוח מכירה/השכרה דירות קריית השרון ומזרח נתניה
    • דרושים-הצעות עבודה בנתניה והסביבה
    • ריכוז בייביסיטרים בקריית השרון
    • לוח גנים וצהרונים בקרית השרון והסביבה
  • חוק ומשפט
  • עיצוב
  • מתכונים
ראשי » מתכונים » פנקייק מקמח שקדים

פנקייק מקמח שקדים

דצמבר 23, 2014 12:37 pm אין תגובות
פנקייק מקמח שקדים
ללא סוכר וגלוטן

מאת: אואנה ליבוביץ' – בעלים ומנכ"ל של "הדיאטה של אואנה"אתר הבית של אואנה: oana-diet.co.il

 

 
 מצרכים:
1.5 כוסות קמח שקדים
3 ביצים
1/2 כפית אבקת אפייה
1/4 כוס מים או חלב קוקוס או יוגורט או שמנת
כפית תמצית וניל
25 טיפות סטיביה נוזלית, או מעט ממתיק אחר לפי הטעם(אני משתמשת בסטיביה וניל במקום סטיביה ותמצית וניל בנפרד)
שמן קוקוס או חמאה או תרסיס שמן, לטיגון
 אופן ההכנה:
לטרוף את הביצים בקערה עד שהן תופחות קצת, עם מטרפה ידנית או חשמלית. להוסיף סטיביה, מים (או החלופות האחרות), ותמצית וניל (או סטיביה וניל) ולטרוף היטב.
לערבב בקערה נפרדת קמח שקדים ואבקת אפייה.
לערבב את החומרים היבשים לתוך הרטובים תוך כדי טריפה.
להניח במקרר ל-15-20 דקות (לא הכרחי אבל עוזר לחומרים להתגבש).
לחמם מעט שמן/חמאה במחבת על אש בינונית.
להעביר מעט מהתערובת לתוך המחבת. לאחר כמה זמן ייווצרו בועות קטנות על הצד העליון. כשהן פוקעות, הגיע הזמן להפוך את הפנקייק לצד השני.
להוריד את הפנקייק מהאש לתוך צלחת ולתת לזה להתקרר.
הערות:
כדאי לשמור על גודל קטן יחסית של פנקייק – קוטר של 8-10 ס"מ, לפחות עד שמתרגלים אליהם. הם יוצאים מעט יותר עבים ויותר "עוגתיים" מפנקייק רגיל.
ניתן להוסיף שוקולד ללא סוכר, חתוך לחתיכות כמו "שוקולד צ'יפס", לבלילה לפני ההכנה.
אם אתם מנסים להכין אותם בטיגון ללא שמן, כדאי להכניס כף שמן קוקוס או חמאה לבלילה, שלא ייצאו יבשים מדי.בתיאבון
אואנה

 

שיתוף

נשמח אם תגיבו עם הפייסבוק שלכם

תגובות

מתכונים פנקייק פנקייק מקמח שקדים
« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

כתבו לנו
כתבות אחרונות
מתנפחים במרכז אלון קריית השרון

מתנפחים במרכז אלון קריית השרון

שבוע ההנקה במאוחדת 2022

שבוע ההנקה במאוחדת 2022

ניוקי תפוח אדמה בקרם פרמג'אנו רג'יאנו ועלי תרד

ניוקי תפוח אדמה בקרם פרמג'אנו רג'יאנו ועלי תרד

לתת מכל הלב

לתת מכל הלב

שומרים על הבטיחות בדרכים

שומרים על הבטיחות בדרכים

לייק כבר עשיתם?
תגיות
אאוריקה פארק אוויר ואווירה אורט אורט יד-לבוביץ איצטדיון נתניה אלון אהרון ראש מינהל אכיפה אלי דלל בארון של שרון בית ספר לאה גולדברג בתי הקפה גרג דואר קרית השרון היכל התרבות נתניה ועד תושבי קרית השרון זוהר אביב סופרת חורשת הסרג'נטים טלי מולנר יריד עסקים יריד עסקים 2016 קריית השרון כללית כללית קריית השרון לאה גולדברג לימור מאמו מאור דאיה מורשת זבולון מרים פיירברג-איכר מרכז אלון משמר השכונה משמר השכונה קריית השרון מתחם רוגובין פדרמן סינמה סיטי מתכונים מתכונים קרית השרון נדלן ניצן גיל כאהן דיאטנית קלינית נתניה עידית שטיין קוקוש עיריית נתניה פלנתניה קופת חולים כללית קורונה בנתניה קרית השרון רואה חשבון אריאל גורן קריית השרון רכישה קבוצתית שירי חגואל סיידון שירלי קליין שרה קונפורטי
הרשם לניוזלטר שלנו

Theme by Pojo.me - WordPress Themes
We WordPress
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן