קריית השרון שלי
  • מה קורה?
  • ועד תושבים
  • עסקים כותבים
  • חינוך
  • בריאות
  • כלכלה בחיינו
    • לוח מכירה/השכרה דירות קריית השרון ומזרח נתניה
    • דרושים-הצעות עבודה בנתניה והסביבה
    • ריכוז בייביסיטרים בקריית השרון
    • לוח גנים וצהרונים בקרית השרון והסביבה
  • חוק ומשפט
  • עיצוב
  • מתכונים
  • מה קורה?
  • ועד תושבים
  • עסקים כותבים
  • חינוך
  • בריאות
  • כלכלה בחיינו
    • לוח מכירה/השכרה דירות קריית השרון ומזרח נתניה
    • דרושים-הצעות עבודה בנתניה והסביבה
    • ריכוז בייביסיטרים בקריית השרון
    • לוח גנים וצהרונים בקרית השרון והסביבה
  • חוק ומשפט
  • עיצוב
  • מתכונים
עדכונים חדשים:
  • עבודה בכל שפה
  • האמנות ממשיכה לפרוח בלב נתניה: תערוכה חדשה מוצגת בגלריה העירונית במדרחוב תל-חי בהשארת יצירותיו של חנוך לוין
  • הצגת המלך שלמה במרכז אלון
  • בדיקות קורונה ללא עלות
  • הצגת יום שני במרכז אלון קריית השרון
  • הצגת יום שני במרכז אלון – נסיך הצפרדע
  • הצגת יום שני במרכז אלון
  • הדרך הטבעית להימנע מעקיצת יתושים
  • נגישות ועוצמה
  • לרגל יום האוקיינוסים הבינלאומי שחל ב 8.6 הרבלייף העולמית הכריזה על שותפות עם 'פלסטיק בנק' במטרה לשפר את מצב האוקיינוסים בעולם
קריית השרון שלי
  • מה קורה?
  • ועד תושבים
  • עסקים כותבים
  • חינוך
  • בריאות
  • כלכלה בחיינו
    • לוח מכירה/השכרה דירות קריית השרון ומזרח נתניה
    • דרושים-הצעות עבודה בנתניה והסביבה
    • ריכוז בייביסיטרים בקריית השרון
    • לוח גנים וצהרונים בקרית השרון והסביבה
  • חוק ומשפט
  • עיצוב
  • מתכונים
  • מה קורה?
  • ועד תושבים
  • עסקים כותבים
  • חינוך
  • בריאות
  • כלכלה בחיינו
    • לוח מכירה/השכרה דירות קריית השרון ומזרח נתניה
    • דרושים-הצעות עבודה בנתניה והסביבה
    • ריכוז בייביסיטרים בקריית השרון
    • לוח גנים וצהרונים בקרית השרון והסביבה
  • חוק ומשפט
  • עיצוב
  • מתכונים
ראשי » מתכונים » פיצה ללא קמח – גרסת הבריאות

פיצה ללא קמח – גרסת הבריאות

דצמבר 1, 2021 8:17 am אין תגובות

מאיטליה באהבה…

פיצה ללא קמח ומועשרת בחלבון

גרסת הבריאות

צילום: דן פרץ

המאכל האיטלקי אולי האהוב בכל הזמנים הוא לא אחר מפיצה איכותית. חברת הרבלייף מנדבת את המתכון להכנת הגרסה המזינה לפיצה – ללא קמח ומועשרת בחלבון.

מנה שכולם אוהבים ומתאימה לכל אירוע, בין אם זה אירוע משפחתי, ארוחה עם חברים או פשוט ארוחת ערב. הבצק פריך, הרוטב מתובל בעשבי תיבול נפלאים, הגבינות נמסות בפה והטעם.. מושלם!

מתוך ספר מתכוני הבריאות של הרבלייף: "מבשלים דרך חיים", הכולל  כ-80 מתכונים מגוונים על טהרת הבריאות עם פירוט ערכים תזונתיים.

פיצה

תבנית בגודל 20/30 ס"מ.

רכיבים

200 גרם גבינת טבורוג 5% או גבינה כחושה

8 כפות מדידה אבקת חלבון

2 כפיות אבקת אפיה

2 ביצים

קורט מלח

לרוטב:

כוס עגבניות ½ 2 עגבניות מגוררות בפומפייה או מרוסקות מקופסת שימורים

1 כף אורגנו

מלח ים, לפי הטעם

פלפל שחור גרוס, לפי הטעם

לתוספות מעל:

3-4 כפות גבינה קשה (מוצרלה, פרמזן, צהובה) מגוררת

עלי בזיליקום

אופן הכנה

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בגודל 20/30 ס״מ בנייר אפיה.
  2. מניחים את כל הרכיבים בקערה ומעבדים לבצק אחיד.
  3. מעבירים את הבצק לתבנית ומרפדים את הבסיס לשכבה אחידה ודקה.
  4. אופים 15-20 דקות, עד להזהבה.
  5. להכנת הרוטב: מניחים את כל הרכיבים בקערה ומערבבים היטב. טועמים ומתקנים תיבול לפי הטעם.
  6. מורחים את הרוטב על הבצק בשכבה אחידה. מפזרים מעל את הגבינה המגוררת ועלי הבזיליקום ואופים 15 דקות, עד להזהבה.

טיפ

ניתן להוסיף מעל פטריות פרוסות, פלפל חריף, גרגירי תירס וכל תוספת שאוהבים.

ערכים תזונתיים לכל הפיצה, עם 4 כפות מוצרלה 22%

קק"ל חלבון, גרם פחמימה, גרם שומן, גרם
772 95 26 32

 

סרטון להכנת פיצה עם השפים והתזונאים הקליניים, אודי ברקן ואושר אילדמן,

כולל טיפים  שיהפכו את החוויה לקלה ונעימה :  https://youtu.be/TdMwVIT0d3E

צילום: דן פרץ
שיתוף

נשמח אם תגיבו עם הפייסבוק שלכם

תגובות

« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

כתבו לנו
כתבות אחרונות
פסטיבל מים באלון קריית השרון

פסטיבל מים באלון קריית השרון

עבודה בכל שפה

עבודה בכל שפה

האמנות ממשיכה לפרוח בלב נתניה: תערוכה חדשה מוצגת בגלריה העירונית במדרחוב תל-חי בהשארת יצירותיו של חנוך לוין

האמנות ממשיכה לפרוח בלב נתניה: תערוכה חדשה מוצגת בגלריה העירונית במדרחוב תל-חי בהשארת יצירותיו של חנוך לוין

הצגת המלך שלמה במרכז אלון

הצגת המלך שלמה במרכז אלון

בדיקות קורונה ללא עלות

בדיקות קורונה ללא עלות

לייק כבר עשיתם?
תגיות
אאוריקה פארק אוויר ואווירה אורט יד-לבוביץ איצטדיון נתניה אלון אהרון אלון אהרון ראש מינהל אכיפה אלי דלל בארון של שרון בית ספר לאה גולדברג היכל התרבות נתניה ועד תושבי קרית השרון חורשת הסרג'נטים טלי מולנר יריד עסקים יריד עסקים 2016 קריית השרון כללית כללית קריית השרון לאה גולדברג לימור מאמו מאור דאיה מורשת זבולון מרים פיירברג-איכר מרכז אלון משמר השכונה משמר השכונה קריית השרון מתחם רוגובין פדרמן סינמה סיטי מתכונים מתכונים קרית השרון נדלן נתניה עידית שטיין קוקוש עיריית נתניה עיר ללא אלימות פלנתניה קופת חולים כללית קורונה בנתניה קרית השרון רואה חשבון אריאל גורן קריית השרון רכישה קבוצתית רפי ימין רשת גרג שושה גולן שירי חגואל סיידון שירלי קליין שלומי דהן
הרשם לניוזלטר שלנו

Theme by Pojo.me - WordPress Themes
We WordPress
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן