קריית השרון שלי
  • מה קורה?
  • ועד תושבים
  • עסקים כותבים
  • חינוך
  • בריאות
  • כלכלה בחיינו
    • לוח מכירה/השכרה דירות קריית השרון ומזרח נתניה
    • דרושים-הצעות עבודה בנתניה והסביבה
    • ריכוז בייביסיטרים בקריית השרון
    • לוח גנים וצהרונים בקרית השרון והסביבה
  • חוק ומשפט
  • עיצוב
  • מתכונים
  • מה קורה?
  • ועד תושבים
  • עסקים כותבים
  • חינוך
  • בריאות
  • כלכלה בחיינו
    • לוח מכירה/השכרה דירות קריית השרון ומזרח נתניה
    • דרושים-הצעות עבודה בנתניה והסביבה
    • ריכוז בייביסיטרים בקריית השרון
    • לוח גנים וצהרונים בקרית השרון והסביבה
  • חוק ומשפט
  • עיצוב
  • מתכונים
עדכונים חדשים:
  • מייעלים את משק האנרגיה ומפחיתים פליטות גזי חממה: תכנית חדשה בהיקף של כ-300 מיליון ₪ תממן פרויקטים להסבה או הפחתה בצריכת דלקים, להתייעלות בצריכת חשמל, כדי לסייע לתעשייה להתייעל ולהפוך לתחרותית יותר
  • אוגוסט של פסטיבלים בארץ
  • רס״מ יניב אלקיים ז"ל – שוטר מסור שנהרג במילוי תפקידו
  • פריסת מיגוניות חדשות במרחב הציבורי
  • דרכי התמודדות עם צריבת מדוזות
  • מפינתה של אביטל פישלר
  • מכבי מהרגע הראשון
  • פרויקט לאומי "משפצים באחדות"
  • כנס הראשון מסוגו לבני נוער בישראל בתחום רפואת חלל התקיים בטכנודע חדרה
  • תפאורת ענק ביציע: יוזמה להנצחת אוהדי בית"ר שנפלו מאז ה-7/10
קריית השרון שלי
  • מה קורה?
  • ועד תושבים
  • עסקים כותבים
  • חינוך
  • בריאות
  • כלכלה בחיינו
    • לוח מכירה/השכרה דירות קריית השרון ומזרח נתניה
    • דרושים-הצעות עבודה בנתניה והסביבה
    • ריכוז בייביסיטרים בקריית השרון
    • לוח גנים וצהרונים בקרית השרון והסביבה
  • חוק ומשפט
  • עיצוב
  • מתכונים
  • מה קורה?
  • ועד תושבים
  • עסקים כותבים
  • חינוך
  • בריאות
  • כלכלה בחיינו
    • לוח מכירה/השכרה דירות קריית השרון ומזרח נתניה
    • דרושים-הצעות עבודה בנתניה והסביבה
    • ריכוז בייביסיטרים בקריית השרון
    • לוח גנים וצהרונים בקרית השרון והסביבה
  • חוק ומשפט
  • עיצוב
  • מתכונים
ראשי » בלוג (עמוד 43)

בלוג

באוכל לא חוסכים! באמת???

יוני 20, 2016 8:13 am אין תגובות

 

פעמים רבות כשאני דנה על סעיף המזון עם זוגות אני שומעת את המשפט: "באוכל אנחנו לא חוסכים" או "מה אני אחסוך באוכל של הילדים שלי?"… ומצד שני מחקרים מראים שישראל היא שיאנית העולם בזריקת אוכל!!

עם יד על הלב כמה פעמים קרה לכם שזרקתם ירקות שהפכו לנוזליים במקרר/ בשר שהפשרתם ותכננתם לבשל ולא הגעתם לזה בסוף/ אוכל מאתמול וכו'?

בנוסף, תפתחו את המזווה- את האמת… האם אתם באמת מתכננים להשתמש בכל המוצרים המאוחסנים בו בשבוע/ חודש הקרוב?…

התקציב המשפחתי על מזון הוא בדרך כלל התקציב הגדול ביותר/ הגדול ביותר לאחר המשכנתא… ובהחלט אפשר לשמור על מקרר מלא, בטן שבעה ומזון מזין ובריא גם בהרבה פחות.

אז איך עושים את זה??

הנה כמה טיפים לחיסכון בקניות בסופר:

  1. תקציבו מראש את הסכום החודשי שאתם מעוניינים לייעד להוצאות על מזון.
  2. הכינו רשימה שבועית של הארוחות שאוכלים בבית ומה אוכלים בכל ארוחה. בדרך כלל זה די חוזר על עצמו ומתוך זה תכינו רשימה של קניות. כלומר לא לקנות באוטומט מוצר כי הוא נגמר אלא כי באמת תצרכו אותו. וקונים כמובן רק מה שברשימה…
  3. בהמשך לסעיף הקודם תסתכלו מה כבר יש במקרר/ מזווה ונסו לתכנן את הארוחות בהתאם.
  4. לא קונים מוצרים במבצעים אלא אם הם נכנסים לנו במסגרת התקציב/ מוותרים על מוצר אחר בתמורה.
  5. עורכים קנייה שבועית/ חודשית גדולה ומחליטים שלא עושים השלמות בסופר הקרוב (והיקר), אלא אם מדובר בלחם/ חלב.
  6. להחליט מראש שקונים רק X מוצרים ממותגים- את היתר קונים ממותג הבית/ חברות זולות יותר- ברוב הפעמים מדובר באותה הגברת בשינוי אדרת..
  7. תתחילו לבדוק את המוצרים במדפים התחתונים והעליונים ותשוו מחירים וכמויות. בדרך כלל במדפים האלו מסתתרים המוצרים המשתלמים יותר
  8. לרוב זול יותר לקנות מוצרים במשקל ולא ארוזים (גבינות/ נקניקים וכו')
  9. להגיע לסופר "על בטן מלאה"… חובה.
  10. לא ללכת עם הילדים לסופר…. לא תמיד אפשרי אבל זה חיסכון בטוח.
  11. לבדוק את הקבלה לאחר התשלום- תתפלאו כמה טעויות תמצאו..

 

זהו, מקווה שזה עוזר 🙂

אשמח לשמוע מכם על טיפים נוספים שעוזרים לכם לחסוך! בהצלחה!!

קרא עוד ←

לנצח אאמין באהבה-עמית חיו

מאי 31, 2016 6:55 am אין תגובות

"מה שעשיתי, תמיד נשארתי לבד. גם כשקיוויתי, אף פעם זה לא עבד. אבל לנצח אאמין באהבה, וגם אם פוחד, מחר כבר אירגע, ואז אני אמצא אהבה" כך מספר עמית חיו, בסינגל החדש שלו שנקרא "אאמין באהבה" שמלווה גם בווידאו קליפ. שיר פופ קצבי וקליט עם סאונד גיטרות ישראלי במיטבו המעביר מסר של אהבה לכל המגדרים

IMG_3581-m

"אאמין באהבה" יצטרף לאלבומו השלישי של הזמר והיוצר עמית חיו

"זה אלבום שלישי" מספר חיו. האלבום הראשון נקרא "עולם של יופי" והשני "נפתח לעולם חדש". שני האלבומים הם שירים מקוריים שלי, וגם האלבום השלישי יהיה חומר מקורי, למעט השיר "גידי", השיר של שרון ליפשיץ, שעשיתי לו גרסת כיסוי".

מתי בעצם התחיל אצלך החיבור למוסיקה?

"היצירה זה משהו שטבוע בי, אני לא יכול להפסיק ליצור. אבל אני מתייחס לעצמי קודם כל כזמר ואחר כך כיוצר. התחלתי לשיר מיד אחרי שאבי נפטר מסרטן. הייתי בן 30 והתחלתי להופיע במקומות קטנים. אני חושב שהמוות שלו גרם לכך שיצאתי עם השירה החוצה, לפני כן לא היה לי את האומץ לעמוד על הבמה ולשיר אבל כשאתה מקבל זעזוע כזה גדול בחיים אתה מבין שהחיים קצרים. התחלתי לשיר ולהופיע, התברר לי שלא רק שאני נהנה לשיר לקהל, הקהל נהנה אף הוא מההופעות שלי. ברגע שהבנתי את זה לא יכולתי להפסיק את העשייה המוזיקלית שלי. הופעתי עם הרכב של שירי שאנסון, בערבי שירי משוררים, הופעות של קאברים ישראליים. הצעות להופעות התחילו לזרום מהר מכפי שציפיתי. למזלי התלהבו ממני מאוד בתחילת הדרך וזה סלל לי את הדרך בקלות רבה יותר."

מה גרם לך להקליט חומר מקורי שלך?

"למרות שההופעות הכי ממלאות אותי, היה לי דחף לעשות את המוסיקה שלי. זה ממש בער בי, והתחלתי להקליט. האלבומים שוחררו בהפקה עצמית, אמנם הייתה לי תמיכה ממישהו שאהב את המוסיקה ותמך בה כלכלית אבל עיקר ההשקעה הייתה שלי".

לא מפסידים כסף?

"מפסידים המון כספים, כל הכסף שהרווחתי מהופעות הושקע כולו באלבומים, הדיסק הראשון שיצא ב2008 הלך טוב, היו לו הרבה סיקורים וכל העותקים שהיו לי אזלו. האלבום השני שיצא ב2011 לא הצליח.

ובכל זאת החלטת שאתה הולך על אלבום שלישי. 

"אני לא יכול בלי זה, זה המקום שלי, זה הייעוד שלי, להיות זמר. לעשות מוסיקה. אני לא מרגיש שיש לי דרך אחרת".

עמית חיו לא מתעסק רק במוסיקה אלא הוא גם נוגע בעולם הקולנוע והספרות, לאחרונה השיק ספר ראשון ושיר שלו מצא את דרכו מככב בסרט אוסטרי.

"השיר הפותח של האלבום השני "את עדיין יפה" נלקח לסרט אוסטרי. מה שיפה בעידן שלנו זה שהשיר נמצא ברשת, באתרים כמו אמזון, אייטיונס וכיוב' והעולם כולו חשוף למוזיקה שלי. הסרט מספר על עולמן של הקהילה של הפיות הרדיקליות באירופה. אחד הרקדנים בסרט רוקד לצלילי השיר שלי. במאי הסרט יצר אתי קשר לבקש אישור להשתמש בשיר. לא ביקשתי כסף אבל ביקשתי כרטיס טיסה להקרנת הבכורה. מאחר והם עשו שתי הקרנות בכורה, אחת ביוני בווינה ואחת באוגוסט בזלצבורג, אז קיבלתי שני כרטיסי טיסה הלוך וחזור. הסרט דובר גרמנית ואנגלית והשיר שלי מושר בעברית וזה היה ממש מרגש. מסוג הדברים ששווה לחיות בשבילם".

IMG_3326-m

הוצאת גם ספר ביכורים לפני שנה שנקרא "דואר נע פריז-רמלה". אתה לא חושש מפיזור יתר?

את הספר כתבתי כבר לפני 10 שנים ובגלל שהמוסיקה הייתה כ"כ חזקה בחיי שמתי אותו בצד. חברים דחקו בי להוציא את הספר. אמרו שהספר מעולה ושאני חייב לשלוח אותו להוצאות ספרים וכך עשיתי. מבחינתי המוסיקה זה העיקר וכל מה שנוסף זה בונוס. אני אדם שכל הזמן עסוק ביצירה. יש לי הרבה רעיונות לספרים חדשים, שברי מילים, אני כותב כל הזמן, ויש לי גם תסריט לקולנוע. אני לא חושב שאלו תחומים שונים, כתיבה זו כתיבה. אתה יכול לכתוב ספר, תסריט, מילים לשיר, כתבתי גם מחזות בעבר, זה הכל יצירה. כשיש את החיידק של היצירה אתה לא יכול לעצור אותו".

 

לינק לוידאו קליפ של הסינגל "אאמין באהבה": https://youtu.be/j_qWLyj7pzQ

cover

קרא עוד ←

לרקוד ברחבת החיים

מאי 1, 2016 7:48 am אין תגובות

מאז שאני זוכרת את עצמי, אני רוקדת. לא, לא הייתי מהילדות האלו שרשמו אותן לחוג בלט כבר מגיל 4, לא למדתי לרקוד מעולם.

אבל הגוף שלי , או יותר נכון, הנשמה שלי מצאה דרך יצירתית לשוחח איתי כל חיי ואני לא ממש הבנתי מה היא רוצה, עד לא מזמן.

קוראים לי מאיה בלו ואני מנטורית ומלווה אנשים בתהליכי צמיחה וחיבור אמיתי לעצמם, מלמדת אנשים להוריד את המסיכות מעליהם, להתחבר ליהלום הפנימי האותנטי שיש בכל אחד, נותנת כלים פרקטיים ליצירת חיים מלאים באושר, סיפוק, חופש, שמחה, הודיה הגשמה ושפע.

אני יודעת היטב איך זה מרגיש להוריד מסיכות. מהרגע שנולדתי קיבלתי את מסכת "המושלמת" ,היא הגיעה בעסקת חבילה ישר מתוך רחם אימי.

אחותי הבכורה, נולדה עם מום חיצוני בפנים, מה שגרם קושי רב להוריי ולה ויצר הרבה מאוד התמודדויות לא פשוטות, ארבע שנים אחרי, הגעתי לעולם, השמחה והעונג שגרמתי להורים שלי בבואי יצרו, מבלי לשים לב לחץ מאוד גדול, לחץ שהופעל עליי בלי לדעת, לא בכוונה.

ועם השנים הפנס שהיה מכוון  אליי, הספוט התמידי הזה, סינוור את עיניי, והמושלמות שלי השתלטה על כל פינת חמד, הייתי הכי טובה שיש! בהכל!

תמיד במרכז, הכי יפה, הכי חכמה, הכי מקובלת חברתית, כולם רצו להיות אני.הייתי מוקד כל אירוע, כל מפגש, משפחתי, חברתי. הצטיינתי בלימודים, ניהלתי כל דבר, לא עישנתי מעולם, לא שתיתי אלכוהול, לא פרצתי גבול, סימנתי וי מצטיין על כל תחום ותחום בחיי. כמו מכונה משומנת היטב .הסתרתי כל פגם, סדק, חולשה. כי אסור היה אז להראות שיש לי חלקי צל.היה צל מאוד גדול בבית, ואני הייתי אמורה להיות האור. רק אור ,לא שום דבר אחר חוץ מזה.

השתדלתי בכל הכוח להיות זו שאף פעם לא תאכזב. לא לאכזב את ההורים, לא לאכזב את המורים, לא לאכזב את אחותי, לא לאכזב את בן זוגי .

אבל אכזבתי אותי.. התרחקתי ממני .שכחתי מי אני , לא נתתי לעצמי רגע של מנוחה. לא הקשבתי ללב שלי. טיפחתי עוד ועוד ציפיות של אחרים, אבל לא את שלי.

ובתוך כל זה ר-ק-ד-ת-י !

הרגעים שרקדתי היו הרגעים שבהם יכולתי לשחרר, פשוט לשחרר! את הציפייה, את המושלמות, להרים את הרגל שלא ירדה מהגז לרגע אחד, להוריד את הלחץ. להיות אני בדיוק כפי שאני, על כל חלקיי, כולל חלקי הצל.

אז, בילדותי לא הבנתי מה המשמעות של הריקוד בחיי, עד שהחלטתי להתחבר לאותנטיות שלי, עד שהבנתי  שחיבור ללב ואותנטיות זו הדרך להיות מאושרים באמת! זה התחיל להתחזק מהרגע שהפכתי להיות אמא.

כל הזמן שאלתי את עצמי: איך אני יכולה להוות מודל ראוי לחיקוי לילדיי היקרים אם אני לא באמת אני?

זו חובתי ללמד אותם להיות מחוברים ללב שלהם כי רק כך הם יהיו מאושרים באמת ואין דרך אחרת לעשות חוץ מלהיות אחת כזאת-שמחוברת ללב שלה.

לפני שהשאלות הגדולות החלו לעלות על פני השטח, טיפחתי קריירה בעולם השיווק והפרסום במשך יותר מעשור. עשיתי תפקידים בכירים, מעניינים, מאתגרים, פגשתי אנשים מדהימים וניהלתי תהליכים משמעותיים.ואפילו אהבתי את מה שעשיתי.

אבל אתם מכירים את התחושה שהלב שלכם מדבר איתכם? שולח לכם רמזים כל הזמן? דופק לכם על חלון הנשמה? מנסה להסביר בצורה ברורה שאמנם אולי אתם אוהבים את מה שאתם עושים, אבל אתם אוהבים לעשות עוד המון דברים.וזה לא ה-דבר הזה שמרטיט לכם את הלב. זה לא ה-דבר הזה שכשאתם חושבים על עצמכם פועלים בתוכו, אתם מתרגשים כמו ילדים קטנים.

זו לא קריירה, זה ייעוד! זו שליחות! זו מטרה שהיא מעבר אליכם ויש בה תועלת לעוד הרבה אנשים מלבדכם.

וכשהבנתי שאני חייבת לעשות מעשה, שיניתי מסלול ונרשמתי ללימודי מודעות וחקר תת המודע בשיטת מטא פסיכולוגיה, חקרתי, בדקתי, קראתי, פירקתי ובניתי תבניות בתוכי, התחברתי לילדה הקטנה שבי, מצאתי את הכלים הטובים ביותר ליצירת אושר, מהות והגשמה והעשרתי את הכלי שלי לאין שעור..

מאז שאני זוכרת את עצמי ידעתי שאני רוצה ללמד אנשים להסתכל על החיים אחרת, ידעתי שאני רוצה לתת השראה, לייצר מוטיבציה, להאיר את ליבם של אחרים, לעזור להם למצוא את היופי והעוצמה שבתוכם, ללמד אותם להתלהב מהחיים, להתרגש, להודות עליהם, להיות באהבה וחמלה ולרקוד ברחבת החיים.

כמי שרוקדת כבר 15 שנה סלסה (ובערך כל החיים ריקוד חופשי) , מצאתי שיש קשר מדהים בין מה שקורה ברחבת הריקודים לבין מה שקורה ברחבת החיים.

היום אני מלמדת אנשים דרך החוויה שלי והידע שרכשתי,להתחבר לעצמם ,נותנת כלים פרקטיים לחיים מאושרים, מלאים בחשיבה חיובית, מוטיבציה, הכרת תודה, התלהבות, הגשמה או במילים  אחרות ,אני מלמדת אנשים "לרקוד ברחבת החיים".

אני מזמינה אתכם להצטרף אליי ולקבל מידי שבוע, ידע, כלים פרקטיים וטיפים שיעזרו לכם להסתכל על החיים מזווית קצת אחרת.

ניפגש ברחבת החיים!

מאת  מאיה בלו  מרצה , מנטורית לחשיבה חיובית, הגשמה, חיבור עצמי ואושר מעשי.

Maya Bello

"לרקוד ברחבת החיים"

 

קרא עוד ←
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
כתבו לנו
כתבות אחרונות
מייעלים את משק האנרגיה ומפחיתים פליטות גזי חממה: תכנית חדשה בהיקף של כ-300 מיליון ₪ תממן פרויקטים להסבה או הפחתה בצריכת דלקים, להתייעלות בצריכת חשמל, כדי לסייע לתעשייה להתייעל ולהפוך לתחרותית יותר

מייעלים את משק האנרגיה ומפחיתים פליטות גזי חממה: תכנית חדשה בהיקף של כ-300 מיליון ₪ תממן פרויקטים להסבה או הפחתה בצריכת דלקים, להתייעלות בצריכת חשמל, כדי לסייע לתעשייה להתייעל ולהפוך לתחרותית יותר

אוגוסט של פסטיבלים בארץ

אוגוסט של פסטיבלים בארץ

רס״מ יניב אלקיים ז"ל – שוטר מסור שנהרג במילוי תפקידו

רס״מ יניב אלקיים ז"ל – שוטר מסור שנהרג במילוי תפקידו

פריסת מיגוניות חדשות במרחב הציבורי

פריסת מיגוניות חדשות במרחב הציבורי

דרכי התמודדות עם צריבת מדוזות

דרכי התמודדות עם צריבת מדוזות

לייק כבר עשיתם?
תגיות
אאוריקה פארק אוויר ואווירה אורט יד-לבוביץ איצטדיון נתניה אלון אהרון ראש מינהל אכיפה אלי דלל בארון של שרון בית ספר לאה גולדברג היכל התרבות נתניה ועד תושבי קרית השרון חורשת הסרג'נטים טלי מולנר יריד עסקים כללית כללית קריית השרון לאה גולדברג לימור מאמו מאור דאיה מגן דוד אדום מורשת זבולון מכבי קריית השרון מכבי שרותי בריאות מרים פיירברג-איכר מרכז אלון משטרה קריית השרון משטרת נתניה משמר השכונה משמר השכונה קריית השרון מתחם רוגובין פדרמן סינמה סיטי מתכונים מתכונים קרית השרון נדלן נתניה עידית שטיין קוקוש עיריית נתניה פלנתניה קופת חולים כללית קורונה בנתניה קרית השרון רואה חשבון אריאל גורן קריית השרון רועי פרג'ון רכישה קבוצתית שושה גולן שירי חגואל סיידון שירלי קליין
הרשם לניוזלטר שלנו

Theme by Pojo.me - WordPress Themes
We WordPress
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן