בלוג

כן הוא כבר ממש פה מעבר לפינה- החופש הגדול. הילדים מחכים לו כל השנה וההורים.. ההורים כנראה מחכים לו קצת פחות ????
הורים רבים חוששים לקראת החופשה לא רק מהצורך לדאוג לתעסוקה והשגחה לילדים אלא בעיקר סביב ההוצאות הכבדות הנלוות לתקופה זו.
ואכן נתונים מראים כי משפחה ממוצעת תוציא כ40% יותר בחודשי הקיץ מאשר בכל חודש ממוצע אחר במהלך השנה. אנחנו נוטים לייחס את רוב העלויות לקייטנות אך יש לקחת בחשבון שאפילו עלויות המחייה השוטפת עולות דרמטית בחודשים אלו מאחר ואנחנו מפעילים יותר מזגן, אוכלים יותר, צורכים יותר מים וכו'.

אז מה עושים?? מצרפת לכם כאן את 10 הכללים לחופש מוצלח גם מבחינה כלכלית:
1. קביעת תקציב קיץ- לפני הכל שבו אתם ההורים והחליטו מהו הסכום שתוכלו לתקצב עבור חודשים אלו. איך תדעו כמה? פשוט- ערכו רשימה של ההוצאות הבאות וקבעו סכום לכל הוצאה (כמובן בהתאם ליכולת הכלכלית שלכם/ חסכונות קיימים):
• פעילות עיקרית- כמו הקייטנות, סדנאות, מחנה קיץ
• בילויים נוספים (קולנוע, פארק מים, טיולים וכו)
• ארוחות בחוץ
• שופינג
• תקציב לביגוד וציוד עבור החזרה לגן ולביה"ס
2. שתפו את הילדים- הגדירו להם את התקציב שתכננתם ותכננו איתם כיצד תנצלו אותו בדרך המיטבית. מה תעשו בכל יום, מה הם ממש רוצים להספיק לעשות בקיץ ועל מה ניתן לוותר. תתפלאו לגלות כמה רעיונות יצירתיים ופשוטים יהיו להם שלפעמים לא כרוכים בהוצאה גדולה. נצלו את השיח לחינוך פיננסי- השוואת מחירים, ביצוע סדרי עדיפויות, תכנון וכו'. מומלץ להכין טבלה מקושטת יחד עם הילדים ולתלות על המקרר או בחדר כך שהם ידעו מה מצופה להם בכל יום.
3. בדקו אפשרויות להוזיל את העלויות באמצעות קופונים, חברי מועדון, הנחות דרך חברות האשראי וכו'.
4. חפשו ברשת מידע על פעילויות חינמיות- מרכזי מבקרים, מוזיאונים, הצגות ועוד יהיו פתוחים לקהל הרחב ללא עלות.
5. נופשים- במידה ואתם עתידים לצאת לנופש תכננו עם הילדים מהו הסכום המוקצב להם עבור שופינג ותכננו איתם מראש כיצד יוכלו לנצל את הסכום בתבונה. כמו כן, ניתן לקיים חופשות בקמפינג או בהחלפת דירות ובכך לחסוך סכומים נוספים.
6. הפעילו את היצירתיות שלכם- תאתגרו את עצמכם- תחשבו על פעילויות כיפיות שלא כרוכות בהוצאות כבדות- עבודות יצירה, בריכה מתנפחת במרפסת, תוציאו ספרי בישול ותבשלו יחד, לכו לים, פיקניק (אפשר אפילו על מחצלת בבית), קייטנת אמהות- כל יום אמא אחת אחראית על ההפעלה של 3-4 ילדים כך שהנטל יתחלק ביניכן, רכיבה על אופניים, בילוי בספורטק וכו'.
7. תכננו את הארוחות- חלק נכבד מהוצאות הקיץ מושפע מהארוחות במסעדות ובמזנוני המזון המהיר. חשבו לפני שאתם יוצאים- כמה זמן אתם מתוכננים להיות מחוץ לבית והיערכו עם אוכל מהבית בהתאם. עדיף שתשקיעו את הכסף בבילוי עצמו וגם תדאגו על הדרך לארוחה בריאה יותר ומותאמת למה שילדכם אוהב לאכול.
8. הפכו את הבלתי צפוי לצפוי- תמיד יהיו מקרים בלתי מתוכננים: עלות הבילוי תהיה גבוהה משתכננתם, תרצו לקנות קרטיבים, לא תעמדו בנדנודי ה"אמא/אבא תקנה לי" וכו'. ולכן בתקציב צריך להשאיר כסף גם עבור הוצאות לא מתוכננות אלו.
9. בצעו בקרה על ההוצאות- אוקי תכננתם לאן תלכו, בצעתם סדרי עדיפויות וקבעתם תקציב. כעת צריך לוודא כי אתם אכן עומדים בתקציב שהוחלט ולכן יש לרשום כל הוצאה הרלבנטית לנ"ל. ניתן להחזיק פנקס ועט בתיק, לכתוב על פתקה או בווטסאפ או להיעזר באחת האפליקציות לצורך בקרת התקציב. בכל מקרה אחת לשבוע סכמו את הסכומים שהוצאתם עד כה בדקו איפה אתם נמצאים ביחס לתקציב וערכו עדכונים להמשך בהתאם.
10. ולנקודה הכי חשובה… כשיגמר החופש ותחזרו לשיגרה זה בדיוק הזמן להתחיל לחסוך לשנה הבאה. כן, כן תכננו כבר בספטמבר- אוקטובר את החופשה השנתית הבאה שלכם והרי כבר יש לכם רישום של עלויות הקייטנות וכו'- בדקו איזה סכום עליכם לחסוך כדי שבשנה הבאה תוכלו להינות בדיוק כמו שמתאים לכם מבלי שהוצאות הקיץ "יפלו" עליכם שוב.
אהבתם? יש לכם רעיונות נוספים? שתפו את כולנו שנלמד!
ושתהיה חופשה מהנה!

עידית שטיין קוקוש
מומחית לניהול כלכלי אישי ומשפחתי ומפתחת שיטת המצפן להצלחה כלכלית.

הורים לילדים בגיל ההתבגרות נפגשים לא אחת בתופעה נפוצה של שתיית אלכוהול כחלק מסצנת המסיבות או הבילויים של המתבגרים. התנהלות זו אינה פוסחת על אף אחד ואינה נחלתם של אזור מסויים בארץ, של שכבה סוציואקונומית או של מגדר ומין. הורים, ששולחים את ילדיהם לבילוי תמים ומהנה, נדהמים ומופתעים לגלותם חוזרים הביתה שיכורים, לאחר ערב של שתיית אלכוהול בצורה מוגזמת ולא מבוקרת.  מצד אחד, אל לנו להתמם. תרבות השתייה נמצאת בעולמנו מאז ומתמיד, כחלק מבילוי חברתי המחבר בין אנשים ויוצר קלילות וקרבה  לזולת. מצד אחר, בני הנוער נמצאים בתהליך של גדילה ושל התפתחות הן גופנית והן רגשית, ושתייה לא מבוקרת של אלכוהול יכולה להזיק להם בצורה קיצונית, כמו: הרעלת אלכוהול, שבמקרים קשים גורמת למוות או התנהגות חסרת עכבות (אלימות, עבריינות ומיניות מוקצנת). במצב שבו המתבגר יוצא מאיזון, ומתנהל בצורה לא אחראית שעלולה לפגועה בו או שכבר פוגעת בו, להורים יש תפקיד כבד ערך כמצפן בהחזרתו לאיזון.

בני נוער לא שותים סתם, יש לכך מטרה ברורה וחד משמעית, שבבסיסה הצורך  להרגיש שייכות לקבוצת בני הגיל, הידיעה שיש לי מקום אצלם והכי חשוב הרגשת הערך העצמי – אני שווה בין שווים. בגיל ההתבגרות קבוצת הגיל – "החברה" – תופסת נפח נרחב בגיבוש הזהות של המתבגר. זהו בדיוק הגיל שבו בני הנוער מאוד סקרנים וחקרניים לגבי התנהגויות של "הגדולים" ורוצים לנסות גם. קבוצת הגיל מאפשרת זאת, ונותנת למתבגר את הביטחון ואת הגב לחוות את החיים דרך התנסויות שונות, כמו: מערכת יחסים, מיניות, עצמאות וכמובן שתיית אלכוהול כמו הגדולים. בנוסף לכך, קיים הלחץ החברתי המופעל תדיר על בני נוער על ידי החברים, לדוגמה: מה אתה תינוק? בוא תשתה כמו גבר, איזה חנון יא פחדן, בוא תשתה מה כבר יקרה לך?, תשתחרר אחי, אתה לא רוצה להתחיל במסיבה עם…, מה אכפת לך לשתות כך תוכלי לרקוד יפה בלי להתבייש. המתבגרים מצאו פטנט קל ומאוד יעיל להרגיש טוב עם עצמם. הפטנט הזה עובד להם נהדר, אך בצידו יש מחיר לא פשוט. לכאורה נראה שהמתבגר מושפע הרבה יותר מחבריו ופחות מהוריו. כמו כן, ההורה לא נמצא לצידם של הנער או של הנערה כל הזמן, כך שבניגוד לפעוט בן שנתיים שההורה נמצא שם כל הזמן, ומונע ממנו לגעת בתנור חם או בחשמל, בגיל ההתבגרות הילד נע בעולם בעצמאות רבה. כך נוצר מצב שבו המתבגר חוצה את הגבולות ושותה לעיתים בצורה מוגזמת ולא מבוקרת. למרות כל זאת, ההורים מהווים נפח חשוב ומשמעותי אצל ילדם המתבגר, גם כאשר יש את התחושה שהילד מזלזל בנאמר או שאינו מתיחס ברצינות יתרה לדברייהם.

ההורים מצדם משקיעים מאמצים ומשאבים רבים  , כדי שילדם יהיה ילד טוב – ילד מוצלח. זאת אומרת, ילד שלומד, שמתפתח ובסופו של דבר תורם לעצמו ולחברה. במשוואה הזו אין מקום לאלכוהול, וההורים רואים בעין שלילית את תרבות האלכוהול והשתייה. ילד שחוזר הביתה שיכור אחרי בילוי רווי באלכוהול מעורר בהוריו תחושות קשות, כמו: תסכול, אכזבה, יאוש וכעס.  בנוסף לכך, הורים עלולים למצוא עצמם במקום שיפוטי ומבקר הן כלפי התנהגותו של ילדם והן כלפי התנהלותם ההורית. ביקורתיות ושיפוטיות אינם מסייעים ואינם תורמים לאף אחד, ומטרתם אינה מועילה.  ההורים צריכים להיות מורי הדרך של המתבגרים, ולכוונם למקום של תרומה ושל מועילות באופן חיובי ומקדם. הורה משמעותי יוכל ללוות את ילדו גם כאשר אינו נוכח הלכה למעשה בסיטואציה החברתית שבה בנו מתמודד עם האתגרים בבחירותיו בכלל ובשתיית אלכוהול בפרט. זאת אומרת, שאם המתבגר יחשוב על הוריו בעיני רוחו בעת קבלת ההחלטה הקשורה באלכוהול, יש סיכוי שיקבל החלטה יותר נכונה ומושכלת.

למרות האכיפה והחוק האוסר על מכירת אלכוהול לקטינים, ולמרות המאמצים הרבים בחינוך  בני הנוער להפחתת הרגלי השתייה או/ו מניעתם, המתבגרים שותים ויש סיכוי שיום אחד תקבלו טלפון לבוא לאסוף את בנכם או בתכם השתויים ממסיבה או שהם יגיעו הביתה שיכורים לגמרי. אז מה עושים כשהילד או כשהילדה שלכם חוזרים הביתה שיכורים מאלכוהול ?

ראשית, יש להניח בצד את האגו ההורי, ולעזור לילדים להתפכח ולהרגיש טוב יותר. בדרך כלל, שתייה מרובה של מיים ושינה טובה יעשו את העבודה. הקפידו להשכיבם על הצד, ובדקו לשלומם מידי פעם. יחד עם זאת, אם יש ספק לגבי בריאותם של הילדים, דאגו להביאם למיון או הזמינו אמבולנס. שנית, את השיחה עימם ערכו לאחר שירגישו טוב ויהיו פיכחים ועירניים. קבעו עם הילדים שיחה מסודרת, ושבו עימם בנחת ללא מסיחים ולא "על הדרך". שמעו מהם את הסיפור ללא ביקורת וללא שיפוטיות. בדקו כיצד הם מרגישים עם עצמם על הדרך שבה בחרו. חשבו עימם, האם יכלו לבחור אחרת ועדיין להנות מהבילוי. קבעו יחד גבולות ברורים וחד משמעיים הנוגעים לשתיית אלכוהול – מה מותר ומה אסור, והציגו את הערכים שלכם בעניין. בנוסף, ניתן לשבת עם המתבגרים ולקרוא יחד כתבות, מאמרים ומחקרים בתחום, תוך יצירת שיח פתוח ונעים. אין להקל ראש בנוגע לשתיית אלכוהול, ולכן הקפידו להיות עם "היד על הדופק". בדקו כיצד המתבגרים שלכם חוזרים הביתה, שוחחו עם החברים על גישתם לאלכוהול ומה עושים כשאחד מהחברים משתכר, למשל: לא מתביישים ומתקשרים להורים. כמו- כן אל תשארו לבד, העזרו בהורים נוספים, וצרו קבוצה שמטרתה עזרה הדדית בעת הצורך. זכרו שיש לכם ילדים טובים, שתיית אלכוהול אינה מבטלת זאת, וזכרו שאתם הורים לילדים מתבגרים. שתיית אלכוהול אינה מדד להורות טובה או להורות לא טובה. הדרך שבה תטפלו ותתמודדו עימה היא המשמעותית והחשובה.

שירלי קליין – מטפלת משפחתית זוגית מוסמכת ומטפלת מינית בקליניקה של מכון אדלר