קריית השרון שלי
  • מה קורה?
  • ועד תושבים
  • עסקים כותבים
  • חינוך
  • בריאות
  • כלכלה בחיינו
    • לוח מכירה/השכרה דירות קריית השרון ומזרח נתניה
    • דרושים-הצעות עבודה בנתניה והסביבה
    • ריכוז בייביסיטרים בקריית השרון
    • לוח גנים וצהרונים בקרית השרון והסביבה
  • חוק ומשפט
  • עיצוב
  • מתכונים
  • מה קורה?
  • ועד תושבים
  • עסקים כותבים
  • חינוך
  • בריאות
  • כלכלה בחיינו
    • לוח מכירה/השכרה דירות קריית השרון ומזרח נתניה
    • דרושים-הצעות עבודה בנתניה והסביבה
    • ריכוז בייביסיטרים בקריית השרון
    • לוח גנים וצהרונים בקרית השרון והסביבה
  • חוק ומשפט
  • עיצוב
  • מתכונים
עדכונים חדשים:
  • מתנפחים במרכז אלון קריית השרון
  • שבוע ההנקה במאוחדת 2022
  • ניוקי תפוח אדמה בקרם פרמג'אנו רג'יאנו ועלי תרד
  • לתת מכל הלב
  • שומרים על הבטיחות בדרכים
  • דירה על הנייר? הסיכוי והסיכון…
  • דיור להשכרה לטווח הארוך…
  • פעילות מתנפחים במרכז אלון קריית השרון
  • ונילה מרכז אלון פותחת את הקיץ
  • הצגת השבוע במרכז אלון
קריית השרון שלי
  • מה קורה?
  • ועד תושבים
  • עסקים כותבים
  • חינוך
  • בריאות
  • כלכלה בחיינו
    • לוח מכירה/השכרה דירות קריית השרון ומזרח נתניה
    • דרושים-הצעות עבודה בנתניה והסביבה
    • ריכוז בייביסיטרים בקריית השרון
    • לוח גנים וצהרונים בקרית השרון והסביבה
  • חוק ומשפט
  • עיצוב
  • מתכונים
  • מה קורה?
  • ועד תושבים
  • עסקים כותבים
  • חינוך
  • בריאות
  • כלכלה בחיינו
    • לוח מכירה/השכרה דירות קריית השרון ומזרח נתניה
    • דרושים-הצעות עבודה בנתניה והסביבה
    • ריכוז בייביסיטרים בקריית השרון
    • לוח גנים וצהרונים בקרית השרון והסביבה
  • חוק ומשפט
  • עיצוב
  • מתכונים
ראשי » בריאות » לצום בריא

לצום בריא

ספטמבר 20, 2015 11:09 am אין תגובות

יום כיפור וצום יום כיפר חשוב ומהותי לרבים וזה דבר שלא ניתן לחלוק עליו, יחד עם זאת חשוב להבין כי צום ממושך אינו מתאים לכל אחד ואף מסוכן לחלק מהאוכלוסייה. לכן רגע לפני שמקבלים את ההחלטה אם לצום או לא יש לבדוק את ההשלכות ואף להתייעץ עם רופא המטפל.

הצום עלול לסכן את כל מי שסובל ממחלות כרוניות כגון יתר לחץ דם, אי ספיקת לב, סוכרת, מחלת לב איסכמית, אי ספיקת כליות וכבד ומחלות ממאירות. לחולים הללו מומלץ בהחלט לא לצום מאחר והצום עלול לגרום למצבים מסוכנים עקב ירידת לחץ דם חדה, שינויים חדים במשקל המלחים בגוף ולירידה בערך הסוכר בדם.

גם מטופלים הנוטלים תרופות באופן קבוע עקב מחלות כרוניות, מומלץ לא להפסיק את הטיפול הקבוע אלא אם כן קיבלו את אישור הרופא. גם במידה של טיפול אנטיביוטי, חשוב להקשיב לדעתו של הרופא המטפל ולקחת בחשבון את חשיבות רצף הטיפול.

לגבי גלולות להפסקת הריון הרי שניתן לקחת את הגלולה בסעודה מפסקת ואחר כך שוב במוצאי יום הכיפורים ולכן אין בעיה במקרה זה .

בזמן הריון, נשים בריאות בדרך כלל יכולות לצום במידה ואינן אנמיות (חוסר דם), חלשות מדי או בסכנת התייבשות. אולם, בכל מקרה, אישה החשה סחרחורת או הרגשת התעלפות, בחילה, הקאה או כל הרגשה רעה מבחינה פיזית, עליה להתחיל לשתות מיד. מומלץ להתחיל בנוזל ממותק בקצב מדוד ובכמות קטנה של עד להרגשה טובה יותר. ככלל מומלץ לנשים בהריון לא לבלות זמן רב בחוץ או בהליכה, בפרט אם קיים עומס חום, אלא להישאר בבית בחדר ממוזג.

לכל הצמים ובעיקר לחולי סוכרת מומלץ לשתות לפחות 8 עד 10 כוסות מים במשך היום שלפני יום כיפור,  כדי למנוע התייבשות בערב הצום (שהיא אחת הסיבות העיקריות להרגשת בחילה וכאבי ראש בעת הצום)

חשוב שכל אחד יקשיב לגוף שלו ולא יביא את עצמו למצבים קשים של הקאות או התייבשות בזמן הצום. בעיקר צרכים להישמר אנשים המוגדרים כחולים כרוניים, אנשים מבוגרים, נשים הרות וקבוצות נוספות בסיכון.

צום קל ושימרו על עצמכם.

הכותב הוא: ד"ר רון ורד

מומחה לרפואת המשפחה

מנהל מנהלת שרון -כללית

1045PXCLALIT

 

שיתוף

נשמח אם תגיבו עם הפייסבוק שלכם

תגובות

כללית
« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

כתבו לנו
כתבות אחרונות
מתנפחים במרכז אלון קריית השרון

מתנפחים במרכז אלון קריית השרון

שבוע ההנקה במאוחדת 2022

שבוע ההנקה במאוחדת 2022

ניוקי תפוח אדמה בקרם פרמג'אנו רג'יאנו ועלי תרד

ניוקי תפוח אדמה בקרם פרמג'אנו רג'יאנו ועלי תרד

לתת מכל הלב

לתת מכל הלב

שומרים על הבטיחות בדרכים

שומרים על הבטיחות בדרכים

לייק כבר עשיתם?
תגיות
אאוריקה פארק אוויר ואווירה אורט אורט יד-לבוביץ איצטדיון נתניה אלון אהרון ראש מינהל אכיפה אלי דלל בארון של שרון בית ספר לאה גולדברג בתי הקפה גרג דואר קרית השרון היכל התרבות נתניה ועד תושבי קרית השרון זוהר אביב סופרת חורשת הסרג'נטים טלי מולנר יריד עסקים יריד עסקים 2016 קריית השרון כללית כללית קריית השרון לאה גולדברג לימור מאמו מאור דאיה מורשת זבולון מרים פיירברג-איכר מרכז אלון משמר השכונה משמר השכונה קריית השרון מתחם רוגובין פדרמן סינמה סיטי מתכונים מתכונים קרית השרון נדלן ניצן גיל כאהן דיאטנית קלינית נתניה עידית שטיין קוקוש עיריית נתניה פלנתניה קופת חולים כללית קורונה בנתניה קרית השרון רואה חשבון אריאל גורן קריית השרון רכישה קבוצתית שירי חגואל סיידון שירלי קליין שרה קונפורטי
הרשם לניוזלטר שלנו

Theme by Pojo.me - WordPress Themes
We WordPress
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן